Tidsplanera semestern och slipp stressen.

Antog att en rubrik som denna skulle locka, men jag menar nog inte som du tänkt dig! Låter som en rubrik tagen ur aftonbladet där man ska planera allt i minsta detalj så man hinner med allt man ska hinna med. Jag menar något helt annorlunda och ”Ååå” så mycket bättre!

Att planera sin tid eller ”time managment” som det så vackert heter är det tråkigaste som finns. Det finns något du kan göra som ger mycket bättre resultat och som faktiskt ger dig tid över till det du helst vill göra! Till skillnad från traditionell korvstoppning av saker du ska hinna med! Jag syftar på 80/20 regeln. För er som inte är bekanta med den kommer jag förklara kort vad det innebär, verkar det intressant köp en av alla böcker skrivna om ämnet och bli en ”frälst” som jag.

80/20 regeln handlar om att 20 % av det vi gör ger oss 80% av glädjen samtidigt som det omvända gäller att resterande 80% av det vi gör endast ger oss 20% av glädjen. Om du kunde fokusera din energi på de få saker som ger mycket glädje och tillfredställelse istället för att göra många saker som knappt ger någon tillfredställelse alls har du förbättrat ditt liv avsevärt!

Semestern i vår moderna tid handlar mycket om att hinna med massa saker, inget fel med det eller? Ställ dig dock frågan vad det ger dig tillbaka, energi in ger vad och hur mycket ut? Om vi säger att du har 10 saker som du tänkt hinna med under semestern. Är med största sannolikhet endast 2 av dessa "lönsamma". Varje sak du ska göra kräver en viss mängd energi från din och förmodligen familjens/vännernas sida. Varje sak du ska göra ger dig också någonting, glädje och tillfredställelse. Ska du spendera semestern med några familjemedlemmar eller kanske vänner borde ni alla göra följande övning.

Gör en lista med tre spalter, ”Att göra”, ”Energi” och ”Vinst”. Fyll i vad du planerat/tänkt att göra. Under rubriken Energi fyller du i hur ”jobbigt” på en 10 gradig skala du tycker att det ska bli att göra (1 är inte jobbigt alls och 10 kräver allt du har). Sist men inte minst fyller du i hur mycket ”glädje och tillfredställelse” du tycker att du får ut. Dela poängen från ”Vinst” med ”Energi” (Vinst/Energi). Titta på den poäng du fått, högre poäng betyder bättre resultat. Behåll alla resultat över 4, resten ska du överväga att ta bort (80/20) regeln. Får du poäng under 2 så är det jobbigare att göra än att låta bli så bort med allt under 2 poäng, om inte andra i gruppen har det som väldigt höga poäng för då kanske du ska göra det för dem. Det ger er ett bra mät verktyg för vilka aktiviteter ni ska lägga er energi på!

Lycka till och trevlig semester!